Gratki Viki,forma super mega zmiana :-))góra to już żyleta, powodzenia w realizacji marzeń góra góra... jak ja będę miała TAKI dół kiedyś to z radości będę wybijać dziury głową w suficie %-) Viki, Twoja ambicja i sportowy duch walki jest dla mnie inspiracją };-)
Mój obecny rekord w MC to 40 kg w tym roku, a WL 62 kg kilka lat temu z asekuracją rehabilitanta. Najgorzej, że nie bardzo mam, jak robić piramidę podczas ćwiczeń, problem z dokładaniem obciążenia i nikogo nie mam do asekuracji. Trochę się boję. Szarżować nie będę. Kiedyś od 80 kg zaczynałem wyciskanie na rozgrzewkę, teraz przepaść.
dzieki za szybka odpowiedz, coz moze narazie wystarcza mi kreatyny a co do wina to sie pytam bo moge miec bardzo tanio heh depot 10 a nie mam pojecia jak sie to bierze, ale spoko nie mam jakiegos cisnienia. Ale wyglada na to ze zostane przy stackach kreat a co do diety to wiem ze szkoda ze niema ale jak narazie nie dam rady utrzymac moze kiedys [...]
[...] to malutka porcja, bo nie lubię domowego jedzenia, ale zwykle są to kartofle, drób/ryba i warzywa, ew. same warzywa smazone na patelni lub w formie sałatki, pierogi Co jako przekąskę : owoce, jogurty, kanapki Co jako deser : staram się nie jadać deserów, ale jeżeli już, to kawałek ciasta/ciasteczka Ograniczenia żywieniowe : nie jadam [...]
No hubert zabłysłeś, jeżeli za szczyt swoich możliwości licytacyjnych uważasz podbijanie ceny o 100 parę złoty kilka dni wcześniej przed zakończeniem zabawy i sposób w jaki wyrażasz swoje emocje muszę stwierdzić że martwię się tu o kogoś... biorąc pod uwagę twój tok myślenia może od razu kup ją za więcej niż jest warta na stronie sklepu %-) ? [...]
Kiedyś grywałem, ale było i minęło ;-) Mecze NCAA w sezonie oglądam na necie, a March Madness na oficjalnej stronie NCAA :-)) co do NBA, to albo wykupione League Pass, albo streamy z neta, na Vectrze pokazują tyle co nic, może jak odkodują w promocji na święta Canal + to coś się obejrzy %-)
J/kp11. Może i spodnie tanie nie były a raczej na pewno ale jak się chce tak ubierać to niech się ubiera, ale tłumaczenie go że dobrze gra to może sobie pozwolić na coś takiego (mowa tu o chamstwie boiskowym) jest trochę nieprzyzwoite moim zdaniem a Wade kiedyś taki nie był. No ale nie on pierwszy i nie ostatni. Kogo typujecie na dzisiejszego [...]
San Antonio aktualnie gra jak maszyna, jeśli kontuzje ich ominą, to wg mnie idą po mistrzostwo :-)) Co do Iversona, to se nie wrati, był czas gdy był na mega poziomie, aktualnie poziomu żadnego nie reprezentuje. Szacunek dla chłopaka za to co robił na parkietach NBA, ale on chce aktualnie wrócić tylko dla kasy, wrzucałem tu nawet kiedyś link do [...]
Biniek, wylejesz zawsze wiadro wazeliny na każdy post krytyki? przerażasz mnie jak pomyślę co było kiedyś i gdzie miałeś twarz wtedy a gdzie teraz. podwyżka to cacy bo i tak za darmo? jakie darmo człowieku? siedziałeś kiedyś w handlu? nic nie ma za darmo. zdr Zmieniony przez - miętki w dniu 2009-03-12 23:00:22
no tak dobrze zauważyłes to miał być ser gouda, zamienie go jak polecasz na twaróg, płatki owsiane zmieszam z kefirem jak polecane było w jakimś podwieszonym poscie o robieniu masy myśle ze bedzie mi to jak najbardziej odpowiadac zastanawiam sie czy nie dorzucic do tych płatków i kefiru twarogu jak myślicie ?? to bedzie taka wybuchowa mieszanka A [...]
no w sumie to sie chyba nie znam... raptem przez 7 lat zajmowalem sie sportami i systemami walki - karate, bjj, boks, kick boxing, combat 56, troche zapasow i judo, treningi w formule vale tudo... wszystko jest kwestia psychiki... kiedys bylem tak ***niety ze gosciu zakladal mi trojstopniowa dzwignie a ja sie smialem ...
parowki 15g bialka a ile tluszczu? jak jestes na powiedzmy diecie tluszczowej to taka drozdzowka powoduje twoje otluszczenie i powoduje ze niewejdziesz w ketoze a oto wlasnie chodzi w takiej diecie, tak jak ci pisalem jak sie decydujesz na tluszcze to ww tylko z warzyw tak zeby 30g/kg nieprzekroczyc mleko tez na tej diecie odpada, do rozrabiania [...]
Zgadzam się z Tobą, że ruch jest potrzebny, dlatego też napisałam tam wcześniej, żeby do tych treningów siłowych dołączyć jakąś lżejszą aktywność - nie chodziło mi o to, aby go ograniczać jakoś ekstremalnie, tylko aby nie przesadzać z najcięższymi formami, jak trening siłowy czy interwały, po których pełna regeneracja może być długa, kilkudniowa. [...]
[...] buldów i reszty to mnie to wisi człowieku, myślisz że mnie to interesuje. mnie to lata pomiędzy udami . A tak apropo to szkoda mi tylko tego co było kiedyś na sfd a co jest teraz po prostu mi tego szkoda. Bo jak by nie patrzył to było moje jedyne źródło na którym si wychowałem w kulturystyce a teraz to źródło drastycznie się wali pozdraiwam
Uwe w greckich aptekach? byłeś kiedyś? czy tylko durne historie powtarzasz? w greckiej aptece to nawet weterynaryjny Winstrol jest ( a wiesz czemu?), wiec jak kolego nie masz o czymś pojęcia to nie zabieraj głosu. jeszcze raz odsyłam na strone producenta, oficjalne zrodło rzetelnej informacji firmy Organon, to przeciez oczywiste. Poza tym polecam [...]
nie, nie pasuje. ceny sa jakie podalem, szczerze to nawet dostwaca podniosl mi je o 10zl. ja na tym niewiele zarabiam jak potrace koszy wysylki podalem liste tego co moge zamowic i zaoferowac oraz ceny. jako ze zaczynam nie podnosze ich o te 10zl bo chce zdobyc naufanie na forum a co do towaru to jest to oryginal, brak zastrzezen co do zapachu i [...]
[...] - mistrzostwo europy i kilka miesiecy rechabilitacji... obecnie uzywamy obciaznikow na nogi tylko do treningu silowego (juz kiedys to opisywalem - podnosisz noge najwyzej jak mozesz do koniecia np bocznego i trzymasz) co do rak: to nie widze przeszkod, ale nie przy walce z cieniem (cala sila kinetyczna zostaje ci w lapie; walka z cien. sama w [...]
[...] życie szkodzi samo od siebie Jeżeli mogę się odnieść do twojego wstępu teoretycznego na temat fizyki uderzeń... Hm.. uderzając przyspieszamy pięść od prędkości 0 do jakiegoś v. przyspieszenie to efekt zadziałania siłą na masę: a=F/m czyli zakładając siłę stałą to im mniejsza masa tym większe przyspieszenie. Ale jeżeli założymy dla [...]
[...] juz biore 1dzien on/ 1 dzien off. Przez lacznie 4 tyg. ECA pozniej mialem uderzyc na 4 tyg i pozniej znowu clen. Tylko nie chce do tego brac juz wiecej saa i nie wiem jak moje miesnie na to zareaguja pomimo tego ze clen i efka sa dobrymi antykatoabolikami. Poki nie podlecze nadgarstka nie chce startowac z saa mimo ze na pewno zadzialaly by [...]
Licytacja kto da więcej - Siłownia Avenger III
